月曜日の〇〇〇〇〇ヨガは常に前向きに挑戦する気持ちがモットーだから、
蒸し暑い時期は体力的にも辛いですが、達成感は最高です。
今の挑戦ポーズの正確な名称を調べてみましたが、
基本のバランスポーズの中では捜せません。
蛍みたいな生易しいものではなくて、八曲りのバランスポーズに似ていますが、
まだ少し違っていて、①片膝を肩にかけたまま浮かせて、
②次にかけた足にもう片方の足を載せて再びバランスを取って浮かせるのです。
①の方は数秒間浮かせることができます。
肩にかける方の膝を思い切り屈伸させるとバランスが取りやすくなるのです。
②は瞬間浮かせるを繰り返しています。
今までそのポーズを頑張って練習すればするほど肩に身が入って
ガチガチに凝りましたが、
昨日は痛みのツボに鍼を差したみたいにスッキリしました。
一度も鍼治療を受けたことがないけれど、そんな気分になりました。
正確にクリアできたら、バランスポーズも心地よく感じられるようになるのかしら？
今日はヨガだけ受けることにしましょう。
先週みたいにエアロの最中に苦手だと感じている♂に近づいて来られると不快で後々まで凹みますものね。
逃げ場がないし、今までそういう法則で動いているのに、
性懲りもなくて本当に苦痛です。
蒸し暑い時期は体力的にも辛いですが、達成感は最高です。
今の挑戦ポーズの正確な名称を調べてみましたが、
基本のバランスポーズの中では捜せません。
蛍みたいな生易しいものではなくて、八曲りのバランスポーズに似ていますが、
まだ少し違っていて、①片膝を肩にかけたまま浮かせて、
②次にかけた足にもう片方の足を載せて再びバランスを取って浮かせるのです。
①の方は数秒間浮かせることができます。
肩にかける方の膝を思い切り屈伸させるとバランスが取りやすくなるのです。
②は瞬間浮かせるを繰り返しています。
今までそのポーズを頑張って練習すればするほど肩に身が入って
ガチガチに凝りましたが、
昨日は痛みのツボに鍼を差したみたいにスッキリしました。
一度も鍼治療を受けたことがないけれど、そんな気分になりました。
正確にクリアできたら、バランスポーズも心地よく感じられるようになるのかしら？
今日はヨガだけ受けることにしましょう。
先週みたいにエアロの最中に苦手だと感じている♂に近づいて来られると不快で後々まで凹みますものね。
逃げ場がないし、今までそういう法則で動いているのに、
性懲りもなくて本当に苦痛です。
| 09:46
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