7月22日(夜)

2014年07月22日

朝練習♪をしてからヨガだけ受けて来ました。
あまりカロリーを消耗しないポーズばかりでした。

小父様も頑張っていらっしゃる。
私よりもずっと年長で疲れていらっしゃるはずなのに・・・
偉いな

来週友人１～５さんとランチしてからヨガを受ける予定です。
レッスン一つしか参加しなかったので、シャワーはパスして
デパートで打ち上げ兼夏の家族旅行に着て行く服を買いました。
お気に入りメーカーのワンピースがセールで半額で買えて、
私の体型にはピッタリで良い買い物ができて嬉しかったです。

友人１さんに先日のテレビ番組の感想を言って褒めて
再度餃子を作りました。
ミンチ肉を使うと食べ過ぎると胃がもたれるけれど、
鯖缶を使うと多く食べてもヘルシーです。