隣室でトリさん放し中です。
スタジオレッスンを二つ続けて受けて来ました。
一つは十二月から新しくできたプログラムで
人気急上昇でスタジオに入りきれないほど人が押し寄せ状態です。
小父さまが来られた時、マットが足りなくなっていて、
下まで取りに行かれたくらいでした。
このプログラム・・・動きはハードではないけれど、
手足がホカホカして来るから、冷え症の私には合ってるような気がします。
途中でインストラクターが「ウエストを細くする効果のあるポーズ。」
「そして次はバストアップ効果。」と言われて
「あっ、でもこれ以上大きくなりたくない人もいるかな？」って
あのレッスンを受けていた方達の年代から考えると？
レッスン後は眠くなって、あまり動きたくない気分になりますが、
しっかりカロリーを燃焼させるために、続けて次のレッスンも受けました。
二つ続けると結構ハードな感じで～
最初のは緩やかで助走と考えても、計105分間ヨガをしていることになります。
デパートで明日の朝に食べるパンや、追加のお野菜を買って・・・
帰り道はすっかり暗くなっていて、急にスポーツ疲労を自覚します。
今夜は七草粥を炊きました。
毎年炊飯器で上手に炊けるのですが、
今年は二人しか食べないので、小さい土鍋にお米を少ない目に炊きました。
七草は蒸す程度で青々しています(今年は栄養重視)
胃を休ませる・・・と言いながら、動いた後はお腹が空くから、
キャベツとお揚げの味噌汁を作って、冷凍の塩秋刀魚を焼いて
買った、昔懐かしの卵サラダコロッケです。
卵サラダコロッケって、私は初めていただいた気がします。
さあ、トリさんと遊んで来ましょう・・・。
![ブログ画像]()
スタジオレッスンを二つ続けて受けて来ました。
一つは十二月から新しくできたプログラムで
人気急上昇でスタジオに入りきれないほど人が押し寄せ状態です。
小父さまが来られた時、マットが足りなくなっていて、
下まで取りに行かれたくらいでした。
このプログラム・・・動きはハードではないけれど、
手足がホカホカして来るから、冷え症の私には合ってるような気がします。
途中でインストラクターが「ウエストを細くする効果のあるポーズ。」
「そして次はバストアップ効果。」と言われて
「あっ、でもこれ以上大きくなりたくない人もいるかな？」って
あのレッスンを受けていた方達の年代から考えると？
レッスン後は眠くなって、あまり動きたくない気分になりますが、
しっかりカロリーを燃焼させるために、続けて次のレッスンも受けました。
二つ続けると結構ハードな感じで～
最初のは緩やかで助走と考えても、計105分間ヨガをしていることになります。
デパートで明日の朝に食べるパンや、追加のお野菜を買って・・・
帰り道はすっかり暗くなっていて、急にスポーツ疲労を自覚します。
今夜は七草粥を炊きました。
毎年炊飯器で上手に炊けるのですが、
今年は二人しか食べないので、小さい土鍋にお米を少ない目に炊きました。
七草は蒸す程度で青々しています(今年は栄養重視)
胃を休ませる・・・と言いながら、動いた後はお腹が空くから、
キャベツとお揚げの味噌汁を作って、冷凍の塩秋刀魚を焼いて
買った、昔懐かしの卵サラダコロッケです。
卵サラダコロッケって、私は初めていただいた気がします。
さあ、トリさんと遊んで来ましょう・・・。
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