いつものスタジオレッスンを受けていたら、
インストラクターが時間を勘違いされて、
次の時間に食い込んでしまったので、
ヨガはパスしました。
小父さま、腰がまだ回復されていないみたいで、
立ち動作がおつらそうでした。
そういう私も二月に母連れで旅行(妹宅に)した時に、
重い荷物などを持ったこともあって、少し腰を痛めていたみたいで、
動作によっては神経痛のような痛みが走ったりして、
先週は新たな運動で筋肉痛も起こしていましたが、
いつの間にか回復してして、今やっと全快に近い状態まで来ました。
金曜日から日曜日にかけて、黄砂と花粉の影響でだるいし、
気管支炎を併発しそうな予感さえしていましたが、
今日はすっかり回復して調子がよかったです。
牡蠣の効力なのかしら？
他には生協で注文した鹿児島の黒酢ドリンクを飲み始めました。
美味しくないけれど、アセロラなどクエン酸効果を期待して
急に気温の上がり始める時期だけで飲んでみたいと思います。
今日のお昼は青汁、バナナと缶詰のフルーツを和えたヨーグルトとこの黒酢ドリンクでした。
今夜は純和風メニューです。
勝手口の沈丁花が間もなく開花します。
右は夢の花・・・何年経っても、愛らしい樹形のままです。
インストラクターが時間を勘違いされて、
次の時間に食い込んでしまったので、
ヨガはパスしました。
小父さま、腰がまだ回復されていないみたいで、
立ち動作がおつらそうでした。
そういう私も二月に母連れで旅行(妹宅に)した時に、
重い荷物などを持ったこともあって、少し腰を痛めていたみたいで、
動作によっては神経痛のような痛みが走ったりして、
先週は新たな運動で筋肉痛も起こしていましたが、
いつの間にか回復してして、今やっと全快に近い状態まで来ました。
金曜日から日曜日にかけて、黄砂と花粉の影響でだるいし、
気管支炎を併発しそうな予感さえしていましたが、
今日はすっかり回復して調子がよかったです。
牡蠣の効力なのかしら？
他には生協で注文した鹿児島の黒酢ドリンクを飲み始めました。
美味しくないけれど、アセロラなどクエン酸効果を期待して
急に気温の上がり始める時期だけで飲んでみたいと思います。
今日のお昼は青汁、バナナと缶詰のフルーツを和えたヨーグルトとこの黒酢ドリンクでした。
今夜は純和風メニューです。
勝手口の沈丁花が間もなく開花します。
右は夢の花・・・何年経っても、愛らしい樹形のままです。
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