紫外線はきついし、急に気温は上がるしで、気だるい気分でした。
頑張っていつもの月曜日のレッスン二つを受けて来ました。
月曜のビ○○クスヨガは次々と前向きな気持ちで挑戦していくことから、
前頭葉が刺激されるからかしら？ポジティブな心も取り戻せます。
有酸素運動で汗を掻くのは当たり前ですが、
このヨガで汗がポタポタとマットに滴り落ちるくらい集中して
頑張ることができたので、スッキリしました。
おじ様も二つ続けてレッスンを受けられていましたが、
後半かなり激しかったので大丈夫かしら？
息子、今日お休みで午後から帰って来て、
昨夜のお惣菜を昼に残さず食べていました。
今夜の夕食は、最近鰹に凝っていて、お醤油、調理酒、味醂に漬け込んで、
スライスした玉ねぎと和えますが、今日はベビーリーフも加えてフレッシュなお味でした。
コロッケは市販の物です。
頑張っていつもの月曜日のレッスン二つを受けて来ました。
月曜のビ○○クスヨガは次々と前向きな気持ちで挑戦していくことから、
前頭葉が刺激されるからかしら？ポジティブな心も取り戻せます。
有酸素運動で汗を掻くのは当たり前ですが、
このヨガで汗がポタポタとマットに滴り落ちるくらい集中して
頑張ることができたので、スッキリしました。
おじ様も二つ続けてレッスンを受けられていましたが、
後半かなり激しかったので大丈夫かしら？
息子、今日お休みで午後から帰って来て、
昨夜のお惣菜を昼に残さず食べていました。
今夜の夕食は、最近鰹に凝っていて、お醤油、調理酒、味醂に漬け込んで、
スライスした玉ねぎと和えますが、今日はベビーリーフも加えてフレッシュなお味でした。
コロッケは市販の物です。
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