８月１２日（夜）

2013年08月12日

スポーツクラブに行く道は焦げそうに暑い・・・何度くらいあったのかな？

いつもの運動をして、ヨガの挑戦技
インストラクターが来て、直接アドバイスして下さいました。
あと一息、よく一緒に受けるお知り合い♀は、
この挑戦技をすると知らないうちに血管が切れているようで
内出血を起こしていたりするそうです。
そういえば私も、打ち身の記憶もないのに、青痣ができていたことがあります。
息んで身体を宙に浮かそうとする瞬間に、毛細血管が切れるらしい。

横でおじ様が頑張っていらした。
もう一人最年長くらいの方がいて、その次くらいではないかしら？
この暑い時に大丈夫かな？と心配になるくらいですが、
お元気そう。