タイトルはある小説の中から引用しました

昨日はGW前最後のスポーツジム、
気功五週目ということで、久々ぶりに
先生の有り難いお話しが聞けました。
同じ動きをするのにも、その気にならないと
効果が得られない。
上中下にある三つの丹田について、
日常覚えある事ばかりだけど、
改めてお話を聞くと納得する。

スポーツジムで定期的にサプリメントを売っていて、
本姐様は都度買うはめになる。
試飲したら買わないといけないと思われるらしい。
「もしかして気が弱いんですか？」と言うと
「そうやの、気が弱いの！」と
今回は三箱買えばかなりお得ということで、
そのまま三箱購入されました。
わたしは試飲は一切したことがありません。


本姐様が「よかったらどうぞ。」と
一つプレゼントして下さいました。
ありがとうございます。

帰りに寄ったスーパーで、小母様に出会いました。
前回バス停でお会いした時に、
合唱団の同じパートの方が、
二回目コロナ感染されたと聞いて、
その方はワクチンもパーフェクトに接種されていたらしい。
「日本人は感染し難いのと違うの？」と
小母様が言われるから
「よくは知らないけれど、色々な遺伝子が組み合わさっているから…」
日本人全員が一つの同じ遺伝子を持つことは
あり得ない。

尋ねてみたら、二回コロナ感染された方というのは、
わたしが退団する前にいらした中では
一番お若いくらいで、
入団された時にお上手だと認識した方でした。
第九の高音箇所も彼女に合わせれば
乗り切れると心強く思ったのです。
完治されますように。


宮古島を旅行された小母様から
お土産をいただきました。
ありがとうございます♪

栗原はるみさんの「ふわふわつくねスープ」
挽肉団子に関しては、最近は専門店で
軟骨入り味付け挽肉団子を購入することも多く、
水菜を加えていますが、
これは挽肉にすり下ろした山芋を加えて調理して、
レタスを入れます。
沸騰→レタスを入れて火を止める
ので、しゃきしゃき感も残り美味しい！


これも栗原はるみさんの「ふわふわつくねスープ」の
挽肉の残りで焼きつくね、前日の卵の残りの黄身も使用できます。
もう一つは、ネットで見たことのある豆腐お好み焼き、
挽肉とは食感が全然違います。


牛丼、お味は抜群！卵の黄身を取り出す時に
珍しく崩してしまいました。


ピーマン、玉ねぎ、卵、挽肉、
ラーメン(カレーとチーズ味)のチャーハン
ゴーヤの収穫期には、ピーマンの代わりに
ゴーヤを使います。


唐揚げ
昔から色々な作り方をしたけれど、
片栗粉の二度つけがさっぱり仕上がり美味しい。
味付けは、その都度違って、
昨日は、ニンニク、生姜、日本酒、醤油、　　
砂糖、マヨネーズにつけおきしましたが、
日本酒で臭みをとるだけにして、
仕上がりに粗塩だけ付けるのも美味しいと思う。

昨日は馬見丘陵公園を散歩しました。
ネモフィラが満開の時期に行ったのは初めてです。


北口に車を駐車して、
亀石や菖蒲園を通って
開花前だと見落としがち





年に二回くらい行かずにはおられない
寛ぎ空間です。快晴に恵まれましたが、
夏かと思うほどの暑さで、
主人は早くにバテてベンチに座り込みました。


カクテル以外の薔薇は殆ど見られません。


上高地を連想させるような

ナガレヤマ古墳前のベンチに座って
主人を待ちましたが、まだ咲いていない
紫陽花園のベンチ辺りで座っていると返信ががあり、
来る気がないみたいなので、
一人でカリオンの丘まで行って公園館に
戻りました。

馬見丘陵公園で散歩した後は、
必ずアイスクリームを買いますが、
歩かない主人もアイスクリームは完食していました。
暑かったので、紙コップ入りのストローで食べるカキ氷を
イメージしていました。
せめて棒つきの長いアイスキャンディーが食べたかったー〜
観光客でひしめいているわりに、販売機の少ないこと！

帰り道道の駅近くの鯉のぼりが見事でした。


のどかで平和な感じ。

昨日はパワーに溢れて、
マラソンでもできそうな感じでしたが、
帰りに朝開けたマンションの窓を閉めに
寄って、
追加でアルバムや飾り物を持ち帰るために
運ぶのは怠かったです。

夜間、また痒み止め飲み薬を三日間飲んでいない
事に気がつきました。
眠気がなくて、パワーがあったのかしら？
今年はヒノキ花粉はたいしたことがないのか？
あまり花粉症状を自覚していません。

庭のツツジが開花しました。




初春に一足先に植えたマーガレット
苺ミルクはまだこれからです、


レモンの花の蕾


開花終わりのクリスマスローズとパンジー


これから咲くペチュニアとラベンダー

もう直ぐゴーヤの植え付けをします。

昨日はトイレの大掃除
小物類やドライフラワーも中性洗剤につけて
洗いました。

今まで飾っていた赤い小物類を窓辺に移し、
鳥柄の(母)の皿をピアノの上に飾ったら


気になる様子で、カーテンレールや、
カゴに移動しながら、毎回戻って来て確認
何の絵か見分けられているのかな？
目はわかるのかも？

昨日スポーツジムに着いてから、ジャージを
忘れたことに気がつきました。
レンタル料金はバス代よりも、お高い。
いえ、往復料金に近いくらい。
何と勿体無いこと！

中学、高校の頃、体操服の短パンを履くのが
恥ずかしかったのに、それに近い短さ。
前のレッスンが終わり、スタジオから出て来た方が
「ウワァ可愛い！」と、
周りの方たちも囃し立てられて、
短パン一つで、何でこれだけ騒ぎになるのか？
「これレンタルの、忘れ物したってわかります？」
と言うと「わかるよ。」と
「もう膝っ小僧だすのが恥ずかしくて。」

ダンスは楽しく頑張れました。達成感で心地よい。
着替えに戻る時、一昨年東京から戻って来られた姐様が
「可愛かったよ！」と言われた。
この年代の可愛いってどういう意味なのか？
ちょっと悩みます。


息子から「野菜使ったよ!」とLINEがありました。
日曜日に小分けして持って行った野菜を
活用できている様子に安堵しました。
ソーセージも入れたんだわ。
子どもが小さい頃に、あの類のスープを
よく作っていました。

息子が高校生時代にパスタを作ってくれた時は、
二種類お皿に美しく盛って、
お味も洗練されていて、プロ仕上げだったし、
大学入試を終えた頃に、アルバイトしたお店では、
賄い料理も任されていたので、
何でも作れるはずなのですが、
いつからか、あまり料理をしなくなっていました。

栄養を摂ってきちんと暮らせていれば、
まぁ良いかな。