昨日、主人と二人で父を遠方の病院に連れて行った精神的疲労もあって
夜間身体がだるかったり、今朝は鼻炎風、
金曜日はダンス後シャワーしてからストレッチまで読書タイム
この日だけはスポーツシャツの上に羽織る物持参しないと身体が冷えきってしまう
家を出る頃の陽の明るさにうっかり油断して懐炉を貼り忘れ
スポーツジムからの帰りの寒かったこと
夕方からは鼻水クシャミで感冒かな？と懸念しつつ夕食後お腹と腰に
二つ懐炉使用して、その後お風呂で温まったら、
このまま乗り切れるような気がして来ました。
就寝タイムも晩秋から春にかけて、何年前から懐炉を貼る様になったのだったか？
去年膀胱炎を患った時、例年なら懐炉に頼る季節でしたが
この冬は最初は比較的暖かく感じられて油断したのでした。
ストレッチのインストラクターが腸を温めると免疫効果がありますよ
と仰りました。
無意識に冬場お腹に懐炉を貼って温めている私でした。
たいていの健康に良い事は取り入れています。
今夜は早くに休むましょう。
夜間身体がだるかったり、今朝は鼻炎風、
金曜日はダンス後シャワーしてからストレッチまで読書タイム
この日だけはスポーツシャツの上に羽織る物持参しないと身体が冷えきってしまう
家を出る頃の陽の明るさにうっかり油断して懐炉を貼り忘れ
スポーツジムからの帰りの寒かったこと
夕方からは鼻水クシャミで感冒かな？と懸念しつつ夕食後お腹と腰に
二つ懐炉使用して、その後お風呂で温まったら、
このまま乗り切れるような気がして来ました。
就寝タイムも晩秋から春にかけて、何年前から懐炉を貼る様になったのだったか？
去年膀胱炎を患った時、例年なら懐炉に頼る季節でしたが
この冬は最初は比較的暖かく感じられて油断したのでした。
ストレッチのインストラクターが腸を温めると免疫効果がありますよ
と仰りました。
無意識に冬場お腹に懐炉を貼って温めている私でした。
たいていの健康に良い事は取り入れています。
今夜は早くに休むましょう。
| 23:07
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