食材の買いもの帰りにお茶しました。母は今日は美容院に出かけました。
お菓子は大好物ですが、糖分を控えるために、一つ注文して二人で分けました。
夕飯はＮＨＫテキストを見て、牛肉ともやしの炊き込みご飯。
これはマニュアル通りです。
いただく時は調味料で和えたニラをかけます。
温かいご飯にニラのシャキシャキ感が何とも美味しいでした。
汁ものは四川風芋煮のはずが・・・
オイスターソースを切らしていたので、
醤油麹を加えて、和風味にアレンジしました。
昨日の夕食は出先でかなり早い時間にいただいたから、
帰宅してからはダイエットを意識して、何も食べずに我慢しました。
予備の牛蒡茶などは頭にありましたが、疲れて飲み忘れたくらいで、
明け方空腹で目を覚ましてしまい、二度寝したのです。
体重効果は明日測ることにします。
今が標準・・・美味しい物を心おきなくいただくために、
少し痩せたいのです。
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