買い物から帰って来て、三時のおやつをいただいたところです。
黒酢ドリンクの炭酸割りとお煎餅です。
金曜日のダンスの時、一週間見ない間に知り合いの常連さんが激ヤセされていたのでビックリしました。
長い間ご両親のいるホーム通い通いされていて、
お母様が亡くなられ、お父様を見舞うために病院通いされているのです。
ずっとお元気そうにされていたのに
太極拳でも二週間ぶりくらいに見る常連さんが激ヤセされていて、聞くと「胃が痛かったから。」と言われました。
元々スリムな方だけに、腰辺りが棒のように細くなっていて心配なくらいです。
私に関しては少し痩せたからリバウンドの心配がなくなった程度です。
1～2キロ痩せて三年位前の体系が（私には）ベストかしら？
昨日のママ指揮者曰く、下半身に力を入れて歌うのは間違い
（当日、ある方から下半身に力を入れて、骨盤から載せた体制で歌うように指導があったことについて）
実際は「ここで歌うのよ。」と指差して言われました。
ここと言うのは、赤ちゃんが生まれて来る辺りのことです。
そういえば集中してテンションがどんどん上がってくると、中心がその辺りにあるような・・・？
な時に良い声が出るような気がします。
男の人はどういう力の入れ方をするのかしら？
頂物です。あまり上品過ぎるお味は物足りなく感じてしまう。
今夜のメニューは味噌汁、（冷）秋鮭の門前味噌漬け焼き、
シュリンプチーズアボガドわさびマヨ和えです。
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