昨日の朝、右腕が痛かった。
筋が捻れたような気持ち悪い痛みで、
よく考えてみたら、前日のマシントレの胸筋を鍛える動き
マシンを掴んで両腕を左右に開く、
初トレーニングから欠かさず取り入れていて、
コロナ禍で休み再開して以来は、
重さを加えず続けていて、
先日の火曜日に、少しだけ負荷をプラスしてみたのです。
その動きをしてみたら、動かせないくらい辛くて、
その筋が痛みました。
「これはしばらく接骨院通いかな？」
昼は主人と外食して麺類を食べて
明太子うどん
その後、父の用事(主人の観点から念入りに調べることがあるらしい)
そしてスーパーに食料品の買いだめしに行きました。
夕方、気づいたら、腕の痛みや違和感が治っていて、
あの捻れたような痛みが数時間で全快するとは
信じられないくらい。
次回マシントレする時に
負荷を付けるべきか、迷います。
同じ時間、右胸にポツンと一つ発疹、
柔肌なもので(笑)塗り薬をつけました。
以前スポーツジムでご一緒だったiさん、
帰りに毎週コーヒーを飲みに行ったり、
歌舞伎や映画も一緒に観に行ったりした方！
わたしの場合、三人くらいで集うのが一番
気楽で、
二人の方が話が弾むというのは
高校時代の親友n子さん、犬友のOさん、
斜め裏の同年代の友人、とiさんくらいなのです。
去年同じように眼の手術をされて、
電話があり、五月にランチしましょうと
約束していたのに、父の用事などでそのままになり、
お忙しいのだろうと、忘れていましたが、
去年同じようにお父様が亡くなられたことを
知りました。
「娘の務めを済ませた」と、
海外旅行に行かれるそうで、その後に会うことに、
今回は二人とも約束を守れる状況にあるので、
近況報告などして色々話せればいいなと思いました。
夜間、左腿に三つ発疹、
ちょうど三日おきに服用している
アレルギー痒み止め薬の日だったので、
それで済ませた(つもり)
前回と違って左右対称ではなく、
蕁麻疹というより、虫刺されかしら？
筋が捻れたような気持ち悪い痛みで、
よく考えてみたら、前日のマシントレの胸筋を鍛える動き
マシンを掴んで両腕を左右に開く、
初トレーニングから欠かさず取り入れていて、
コロナ禍で休み再開して以来は、
重さを加えず続けていて、
先日の火曜日に、少しだけ負荷をプラスしてみたのです。
その動きをしてみたら、動かせないくらい辛くて、
その筋が痛みました。
「これはしばらく接骨院通いかな？」
昼は主人と外食して麺類を食べて
明太子うどん
その後、父の用事(主人の観点から念入りに調べることがあるらしい)
そしてスーパーに食料品の買いだめしに行きました。
夕方、気づいたら、腕の痛みや違和感が治っていて、
あの捻れたような痛みが数時間で全快するとは
信じられないくらい。
次回マシントレする時に
負荷を付けるべきか、迷います。
同じ時間、右胸にポツンと一つ発疹、
柔肌なもので(笑)塗り薬をつけました。
以前スポーツジムでご一緒だったiさん、
帰りに毎週コーヒーを飲みに行ったり、
歌舞伎や映画も一緒に観に行ったりした方！
わたしの場合、三人くらいで集うのが一番
気楽で、
二人の方が話が弾むというのは
高校時代の親友n子さん、犬友のOさん、
斜め裏の同年代の友人、とiさんくらいなのです。
去年同じように眼の手術をされて、
電話があり、五月にランチしましょうと
約束していたのに、父の用事などでそのままになり、
お忙しいのだろうと、忘れていましたが、
去年同じようにお父様が亡くなられたことを
知りました。
「娘の務めを済ませた」と、
海外旅行に行かれるそうで、その後に会うことに、
今回は二人とも約束を守れる状況にあるので、
近況報告などして色々話せればいいなと思いました。
夜間、左腿に三つ発疹、
ちょうど三日おきに服用している
アレルギー痒み止め薬の日だったので、
それで済ませた(つもり)
前回と違って左右対称ではなく、
蕁麻疹というより、虫刺されかしら？
| 07:25
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