十月といっても今年はまだ暑いくらいで
まだ夏用の肌掛け布団一枚で寝ている。
十月に就寝時に炬燵を使用した年もあるくらいで、
今年みたいな気候は珍しいくらい。
昨日は炭酸ソーダで洗剤を作って台所の棚や冷蔵庫表面の拭き掃除
クエン酸で魔法瓶も掃除したけれど、以前も思ったことですが、
うちの魔法瓶にクエン酸ってあまり効果がないみたい。
午後から、父のリハビリパンツを買って施設に届けて、
主人と買い物。
和菓子専門店で三時のおやつ、
以前からたまに訪れる店です。
筋肉痛
以前、毎日運動していた頃でさえ、
トランクひいて息子宅界隈を歩くと、
決まって筋肉痛を起こしていたのに、
今回、日頃殆ど運動不足していないのにも関わらず、
筋肉痛ゼロに近かったので不思議でした。
それがスポーツジムでスタジオレッスンの
緩いの一つを受けてから、
(マットで仰向けで背を逸らして首を持ち上げたり、
うつ伏せで膝をバタバタ、踵やつま先の角度を変えていく、
股関節解しなど)
以前なら準備体操レベル認識でしたが、
昨日は首や脹脛や肘や内側が芯からじわじわ痛みました。
効果ありそうな感じ！
今日は夕方から父の病院付き添いです。
医師の都合でその時間になりました。
早い時間に夕食の下ごしらえして行きたいと思います。
薩摩芋コロッケの冷凍保存用も合わせて作りたい。
まだ夏用の肌掛け布団一枚で寝ている。
十月に就寝時に炬燵を使用した年もあるくらいで、
今年みたいな気候は珍しいくらい。
昨日は炭酸ソーダで洗剤を作って台所の棚や冷蔵庫表面の拭き掃除
クエン酸で魔法瓶も掃除したけれど、以前も思ったことですが、
うちの魔法瓶にクエン酸ってあまり効果がないみたい。
午後から、父のリハビリパンツを買って施設に届けて、
主人と買い物。
和菓子専門店で三時のおやつ、
以前からたまに訪れる店です。
筋肉痛
以前、毎日運動していた頃でさえ、
トランクひいて息子宅界隈を歩くと、
決まって筋肉痛を起こしていたのに、
今回、日頃殆ど運動不足していないのにも関わらず、
筋肉痛ゼロに近かったので不思議でした。
それがスポーツジムでスタジオレッスンの
緩いの一つを受けてから、
(マットで仰向けで背を逸らして首を持ち上げたり、
うつ伏せで膝をバタバタ、踵やつま先の角度を変えていく、
股関節解しなど)
以前なら準備体操レベル認識でしたが、
昨日は首や脹脛や肘や内側が芯からじわじわ痛みました。
効果ありそうな感じ！
今日は夕方から父の病院付き添いです。
医師の都合でその時間になりました。
早い時間に夕食の下ごしらえして行きたいと思います。
薩摩芋コロッケの冷凍保存用も合わせて作りたい。
| 07:45
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