１２月に受けた健康診断の結果が来ました。
血糖値はB
悪玉コレステロールがDでした。
他は皆Aなのですが、二年前に受けた時も同じ項目で引っかかり、
少し数値が悪くなっていました。
一年半近くの自粛期間中、たまに散歩にする以外に
運動はお休みしていたし、体重も２キロ以上増えているから、
予想よりはマシだったというくらいですが、
今年に入ってからは、食べる順番とか、間食の甘い物を半分に減らしたり、
努力を始めてはいます。
同封されていた健康アドバイス講習申し込みの葉書を
投函して来ました。
父は50代の頃には完璧に糖尿病に罹っていて、
私は大丈夫だと油断していたこともありますが、
このままの状態を続けると病気になるところでした。
早く気がついて良かったです。
甘い物は止められないけれど、
今までの半分くらいと決めて頑張り中です。
血糖値はB
悪玉コレステロールがDでした。
他は皆Aなのですが、二年前に受けた時も同じ項目で引っかかり、
少し数値が悪くなっていました。
一年半近くの自粛期間中、たまに散歩にする以外に
運動はお休みしていたし、体重も２キロ以上増えているから、
予想よりはマシだったというくらいですが、
今年に入ってからは、食べる順番とか、間食の甘い物を半分に減らしたり、
努力を始めてはいます。
同封されていた健康アドバイス講習申し込みの葉書を
投函して来ました。
父は50代の頃には完璧に糖尿病に罹っていて、
私は大丈夫だと油断していたこともありますが、
このままの状態を続けると病気になるところでした。
早く気がついて良かったです。
甘い物は止められないけれど、
今までの半分くらいと決めて頑張り中です。
| 18:51
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