金曜日の自主マシントレの仕方に問題あったらしく、
痛みが続くから土曜日は右側の股関節に、
以前膝を痛めた時に病院でいただいた湿布を貼り、
脹脛を炬燵に載せて眠ったら、今度は夜中に関節が痛くて目が覚めて、
恐々関節を曲げてみたら治りました。
そして昨日は右腿に市販のサロンパスを貼って
寝ました。
日にち薬で要約全快した気がします。
十日ほど前にバス停で会った年配のご婦人が
「足裏をカイロで温めると楽ですよ。」
と教えて下さり、２日ほど夕方から就寝時にかけて
貼ると、夕食後あたり、身体がポカポカ温まった
気がします。
去年は厳寒期が少なく外出も減らしていて、
カイロも一箱しか使わなかったな〜
今年は冷え込みがきつくて、身体の芯から凍えるように
冷えていたから、足裏を温めると本当に楽になります。
お礼を言いたくても、最近のようにマスクしたまま話すと、
以前からのお知り合いでないと、どなたか判断
つきにくくなりました。
日増しに新型コロナ感染者が増え
どこに行くにも神経使うし、帰宅した後は
余計な疲労感もあり、もしかして風邪の始まりの始まり？
と不安な日もあります。
バランス的にどちらを優先させるか、
日々迷いながら暮らしていますが、
今日も運動しに行くつもり。
痛みが続くから土曜日は右側の股関節に、
以前膝を痛めた時に病院でいただいた湿布を貼り、
脹脛を炬燵に載せて眠ったら、今度は夜中に関節が痛くて目が覚めて、
恐々関節を曲げてみたら治りました。
そして昨日は右腿に市販のサロンパスを貼って
寝ました。
日にち薬で要約全快した気がします。
十日ほど前にバス停で会った年配のご婦人が
「足裏をカイロで温めると楽ですよ。」
と教えて下さり、２日ほど夕方から就寝時にかけて
貼ると、夕食後あたり、身体がポカポカ温まった
気がします。
去年は厳寒期が少なく外出も減らしていて、
カイロも一箱しか使わなかったな〜
今年は冷え込みがきつくて、身体の芯から凍えるように
冷えていたから、足裏を温めると本当に楽になります。
お礼を言いたくても、最近のようにマスクしたまま話すと、
以前からのお知り合いでないと、どなたか判断
つきにくくなりました。
日増しに新型コロナ感染者が増え
どこに行くにも神経使うし、帰宅した後は
余計な疲労感もあり、もしかして風邪の始まりの始まり？
と不安な日もあります。
バランス的にどちらを優先させるか、
日々迷いながら暮らしていますが、
今日も運動しに行くつもり。
| 12:08
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