タイトルはある小説の中から引用しました

目にいい、参考になる動画を観て

2023年04月02日

テレビ画面でYouTubeを観ていて、
白内緒や緑内障から繋がり、
視力の悪い人ほどよく見えるという
逆視力検査というのがあった。
最初三つほど立て続けに見えてしまったけれど、
次はヒントありなら、ボンヤリわかるかな？
程度で残り六個は全く見えなかった。

こういう自己採点では、視力は悪いと
判定できなくて、わたしの場合は
視野検査ではっきり引っかかる。

緑内障についての動画は
早く知っていればよかったと
思うの内容のものもあるけれど、
知ってどうする？的なものもあって
就寝後9分以内に眠る人は二倍緑内障に
罹りやすいとか、
30分以上でも罹りやすいのだったか？
そんなに都合良く入眠時間を調節できるかって？

わたしの場合は、就寝タイムを繰り上げて
少し長くラジオを聴けるようにしていて、
番組終了まで起きている時は一時間以上
起きていることになります。

そこまで細かいこじつけにも受け取れる
内容だと、日常生活を送るにも神経質
になって良くないから、
参考にする番組も選ばなければ…

もう一つ実行しているのはFMT整体、
手のひらで軽く三秒指圧するもの三種類と
(いいね)のポーズで引き上げたり、
下に引っ張るを三種類、
日常的に目が凝る気のすることがあるので、
一日に何回が実行を始めました。
前は、肩が凝ると首の後ろや頭頂部を
ほぐしていたけれど、
YouTubeで知ってからは、
先に眼圧を下げる方法から実行しています。
一瞬視界がはっきりした気がするし、
気功と似ているので、効果はあると思う。

| 07:45

少し読んじゃった

2023年04月01日

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