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トリも寒くなると

昨日もしっかり運動して来ました。

肌寒くなり、外出着の上着を選ぶ時に
迷います。
行きのバスの途中で、通路をはさみ手を降る方が、
友人2さんでした。
歯科医院に行って、折り返しジムに行かれるところでした。
2さんに、スポーツジムでもご一緒の、ご近所の奥さんを紹介しました。

オカメインコの暮らすリビングは
時間帯を選んでエアコン調節をしていますが、
放鳥タイムにそばに来ては、ウール物のシャツに

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顔を擦り寄せて暖を取るオカメインコ
写真とはまた違って、ピタッとくっつけて来る。
桐は、カゴの中の靴下に、顔を埋める。
鳥たちが仲良く顔をすり合わせるのと、
同じような感じです。

昨夜はおでんを炊きました。
残っていた大根やブロッコリー、
冷凍庫の筋肉を使いたかったのですが、

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専門店の練り物も入れたのに、
蒟蒻を買い忘れていました。
ジム帰りに急いで作って、ちょっと
手抜き作業になったかなと思いました。

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遡って
旅行から帰った翌日はあっさり鍋物をして

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薩摩芋も使わなきゃと天麩羅にしたり…
食材を使う目的兼ダイエットも心がけて
品数少なめメニュー

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月曜日はトマトジュースを使って
ミートソースを作りました。

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