日記 | 薔薇の花のある卓

結果は

2022年10月24日

再検査で血液検査をして来ました。
コレステロールと中性脂肪は高かったですが、
薬を飲むかどうかは三カ月様子を見てから。

血糖値は正常範囲で二年前の検査詳細情報
と比べると改善されていました。
口の中がいつも甘い感じだし、父が糖尿病なので、
血糖値については常に不安はありますが、
大丈夫でした。

他の数値は全く無問題でした。

コレステロールに注意ということで、決意したこと

乳脂肪の多いアイスクリームはやめて
食べたい時はアイスキャンディにして、
豚肉は減らして、毎朝食べていたチーズは
隔日ごとに、卵も週に食べる回数を減らす。
お魚を増やすしかない
この秋すでに北海道産の秋刀魚の塩焼きを三回
缶詰のサンマの蒲焼を一回食べています。

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