あまり暑いからクールネックリングを使用。
快適だけど癖になりそうです。
![IMG_1987](https://i.grupo.jp/dynamic/07/fb/22658911e8604835802091372ccfcee900a207fbw250ts_7344774.jpg)
西瓜を冷蔵するために、
朝の涼しいうちから、レタス類をばらして洗い、
シシトウをゴマメと炒めたり、17個めのゴーヤを拍子切り、
味噌類は保存容器一つにまとめて、
早めに昼食を作りました。
![IMG_1992](https://i.grupo.jp/dynamic/56/a3/0b962890d54c7ab2e25d6262cc2beb8482f756a3w250ts_7344777.jpg)
もやしとネギ、椎茸のスープ(鶏出汁、ごま油、お酢、まぐろエキス 醤油)
13年前のNHK本を参考に、
生姜をたっぷり使って、ふわとろ豚肉ゴーヤ炒め、
スペースを作って
![IMG_1990](https://i.grupo.jp/dynamic/02/fa/f3146248d843318f0d931b0dc076e780d0b402faw250ts_7344775.jpg)
無事に西瓜を冷やすことができました。
快適だけど癖になりそうです。
![IMG_1987](https://i.grupo.jp/dynamic/07/fb/22658911e8604835802091372ccfcee900a207fbw250ts_7344774.jpg)
西瓜を冷蔵するために、
朝の涼しいうちから、レタス類をばらして洗い、
シシトウをゴマメと炒めたり、17個めのゴーヤを拍子切り、
味噌類は保存容器一つにまとめて、
早めに昼食を作りました。
![IMG_1992](https://i.grupo.jp/dynamic/56/a3/0b962890d54c7ab2e25d6262cc2beb8482f756a3w250ts_7344777.jpg)
もやしとネギ、椎茸のスープ(鶏出汁、ごま油、お酢、まぐろエキス 醤油)
13年前のNHK本を参考に、
生姜をたっぷり使って、ふわとろ豚肉ゴーヤ炒め、
スペースを作って
![IMG_1988](https://i.grupo.jp/dynamic/f8/47/569367d697e69dd6c1ec2943f88258d98c98f847w250ts_7344776.jpg)
![IMG_1990](https://i.grupo.jp/dynamic/02/fa/f3146248d843318f0d931b0dc076e780d0b402faw250ts_7344775.jpg)
無事に西瓜を冷やすことができました。
| 12:57
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